Mio GPS
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

المواضيع الأخيرة
» mio360 جهاز
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر I_icon_minitimeالسبت يوليو 19, 2014 9:13 pm من طرف jassemkh

» الفرع الرئيسى (الخبر)
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر I_icon_minitimeالسبت يوليو 19, 2014 7:34 pm من طرف jassemkh

» خرائط الخليج العربي
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر I_icon_minitimeالجمعة نوفمبر 22, 2013 8:42 am من طرف ابوقصي

» عندك جهاز mio c230 محتاج تحديث للخرئط
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 10, 2013 3:32 am من طرف abawaneh

» مبتداء ارجو المساعده
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 13, 2013 10:11 pm من طرف mostapha cena

» طريقه ادخال الاحداثيات
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 13, 2013 10:07 pm من طرف mostapha cena

» اريد احدث خرائط لميو c230
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر I_icon_minitimeالأحد ديسمبر 30, 2012 10:03 pm من طرف sazk2020

» تحديث خرائط الخليج لجهاز C230
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 20, 2012 8:34 pm من طرف ashrafkotb

» تحديث mio
حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر I_icon_minitimeالسبت أغسطس 11, 2012 1:06 pm من طرف leelee

التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Empty حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر

مُساهمة من طرف mayson الخميس أغسطس 20, 2009 7:18 am

إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من(إجهاد العين).وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض:

*ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف.
*غشاوة أو ضبابية في الرؤية.
*ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر.
*صداع أو ألم في عضلات العنق.
*صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة.
*زيادة التحسس من الضوء.

لذلك عليكِ أن تتبع ما يلي:

*أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق.
*جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان.فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف.
*موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين,فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60-80سم.وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاءِ.
اجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة.
*الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر.فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة.

mayson

عدد المساهمات : 289
نقاط : 504
mio gps ksa : 0
تاريخ التسجيل : 25/07/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر Empty رد: حلول للعيون المجهدة بسبب الكمبيوتر

مُساهمة من طرف soffar الأربعاء أغسطس 26, 2009 1:06 am

معلومات مفيده لان الكمبيوتر اصبح شى مهم واضرورى فى حياتنا
انطلق الى الافاق
soffar
soffar

عدد المساهمات : 285
نقاط : 484
mio gps ksa : 7
تاريخ التسجيل : 25/07/2009
العمر : 44

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى